KESAN BERHENTI MEROKOK

"They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them, a day to love them, but an entire life to forget them"

sama la macam rokok... kalau kita dah berjinak-jinak dengan rokok, apatah lagi kalau dah bertahun-tahun badan kita di'supply'kan dengan nikotin+tar+CO2 dan lain-lain lagi... maka bila terputusnya supply tersebut apa akan jadi?

aku sekarang ni dalam proses yang dipanggil 'nicotine withdrawal symptoms'. aku pun baru tau adanya simptom macam ni... tu pun sejak berenti merokok dan pegi ke Klinik Berhenti Merokok... Doktor la bagitau kat aku... Antara simptom2nya adalah:

* Mild depression or sadness.
* Anxiety.
* Boredom and loneliness.
* Anger or short-temper.
(Aku malas translate... aku baca pamplet kat klinik)

Ni, antara simptom2nya la... so, sekarang ni senang cerita emosi dan diri aku secara keseluruhannya memang terganggu... walaupun takdela sampai ke peringkat nak kena jumpa pakar psikiatri... tapi bila badan kita ni berubah dan tak seselesa dulu sikit sebanyak dia tetap mengganggu tumpuan kita...

Tapi... tak dinafikan banyak lagi kesan2 positif sebab berenti merokok ni... cuma yang tu korang boleh baca sendiri... rupanya lepas 10 minit berenti ada kesannya... 1 jam ada lagi kesannya... apatah lagi kalau dah berenti berbulan2... pastu bertahun2... pastu berpuluh2 tahun... hehehe... sendiri mau ingat la....

takpe... takpe... sabar banyak2... bukan senang nak berenti ni.. dah dekat tiga bulan aku tinggalkan rokok ni... masa pergi klinik hari tu, aku ada buat CO2 test... kira dah ok sikit la... pasal aku ni termasuk dalam golongan mild smoker... kandungan CO2 dalam badan aku duduk kat paras2 antara merokok dengan tak merokok.. tu baru 2 bulan berenti... bayangkan kalau dah 2 tahun berenti? hehehehe....

ROKOK...

Minggu ni masuk bulan kedua aku cuba berenti merokok... ada orang kata berenti merokok ni senang... ada yang kata susah... dulu aku pernah berenti merokok... masa tu tahun 2001 kot... tapi bertahan ngam2 setahun je... utk celebrate kejayaan aku berenti merokok selama setahun... so aku hisap la balik... hehehe... takde la... faktor luaran... kerja dan lain2 lagi yang buat aku hisap balik... lagi pun motivasi tak kuat masa tu...

kali ni motivasi aku kuat la... aku berenti demi anak bini aku... so dah cukup kuat la tu kan? tapi kali ni nak berenti azabnya memang lebih skit... dulu takde pulak macam ni... sekarang ni macam2 rasa datang... badan rasa macam melayang je... kepala rasa ting tong lebih sikit... dan rasanya tu tak leh nak describe... sampai aku pi buat blood test nak tengok kot2 pasal lain ke... Alhamdulillah.. takde la pasal lain... bila aku consult doktor... ni semua kesan daripada berhentinya supply nikotin dalam badan aku... dulu tiap2 hari supply nikotin tak pernah putus... tapi once aku dah stop... badan ni macam tak cukup komponen la... sebab tu banyak side effect macam kepala pening2 lalat... badan rasa seram sejuk...

apa2 pun semangat kena la kuat... kena tahan... bila aku sembang dengan member2 yang dah lama berenti dan pernah ada pengalaman ni... diorang semua cerita benda yang sama... so takde la risau sangat... tapi member2 sekeliling kena support kita... tu yang penting... bukan macam setengah tu... lagi offer kita ada la... siap nak sponsor lagi... takpe.. selagi semangat aku kuat... aku kena bertahan...

UPIN & IPIN BERBEKAM

Akhirnya... lepas sekian lama menunggu gaji masuk dan hari yang sesuai, maka 2 orang member aku pun melangkah gagah ke Titi Serong untuk berbekam... mungkin yang lain akan menyusul nanti...

AL-FATIHAH

Semalam family kami terima berita mengejutkan, adik ipar aku yang mengandung 5 bulan ditakdirkan bersalin tak cukup bulan... tapi anaknya tak dapat diselamatkan pasal terlalu lemah... baru 5 bulan... yang sedihnya baby girl tu dah cukup lengkap sifatnya... jari kaki, tangan muka dan semuanya memang lengkap dah... tapi Allah lebih sayangkan dia... jenazah diuruskan macam biasa pasal dah cukup sifat...

takde pulak gambar kali ni pasal tak sanggup dan tak teringat nak ambik gambar pun... takziah pada adik ipar dan biras aku tu.. yati & yus... apa2 pun anak diorang tu dah dijamin syurga... dia takkan masuk syurga selagi mak dan ayahnya tak masuk sama... jadi redha sajalah... ada hikmah semuanya ni...

BEKAM

Semalam aku pi berbekam di Titi Serong... lama dah teringin nak buat tak berkesempatan... semalam lepas maghrib aku pun pi la ke sana... Mahadi nama jurubekam tu... baguih orangnya... harga tak la mencekik macam di KL nun...

Bekam ni memang la bagus... Sunnah Nabi... ni antara dalil yang aku jumpa masa surf dalam website yang bercerita pasal bekam...

Sabda Rasulullah SAW ;

"Barangsiapa berbekam pasti mendapat rahmat dari Allah SWT" (Riwayat Muslim)

Di dalam Shahih Bukhari, dari Sa'id bin Jubair R.A, dari Ibnu 'Abbas R.A, dari Nabi SAW, baginda bersabda;

"Kesembuhan ada tiga perkara; minum madu, berbekam dan bakaran api. Tetapi aku melarang umatku melakukan pembakaran dengan api".

Ni kat bahagian pinggang...

Ni kat tengah belakang... boleh nampak gas (angin la tu) dengan darah yang keluar...

Ni kat bahagian kepala... ramai orang tak mau buat kat kepala.. tapi aku rasa alang2 berbekam baik buat kat kepala sama... the next day pi office pakai songkok la dulu... pastu kedai gunting rambut bukak pi mesin la...

Yang bestnya bila bangun pagi... rasa badan ringan ja... kepala pun takdak rasa berat nak bangun tidoq... berkat berbekam la kot... lepas ni selang 3-4 bulan boleh buat lagi...

Tapi kata Mahadi, tak semua orang tahan nak berbekam... first step masa nak vacuum pun ada yang pitam... bergantung pada diri masing2 la... lama2 biasa la... ramai jugak member2 aku yang dah berminat nak buat... lepas aku promote kat depa, semua pakat nak try... tunggu dapat gaji ni... sibuk la Mahadi... takpa... rezki dia la tu...

JALAN-JALAN KE ZOO TAIPING

Lama sungguh tak bercuti... cuti hujung minggu kali ni, bawak Syaza ngan Mama pi Zoo Taiping... bukannya jauh sangat pun, tapi tak penah singgah pun... Syaza pun dah pandai sebut tiger... so, kena la bawak dia tengok the real tiger... siap ada bunyi lagi... pegi kali ni pun dengan opah, wan, mak cik, mak usu dan paling mengejutkan pak uda yang nak ikut...

Masa mula2 sampai naik train dulu... dekat 40 minit pusing dengan train, baru jalan kaki... tapi tak pi jauh la... boleh tercabut lutut kalo jalan kaki keliling zoo tu.

Saya dah letih babah...

Sikit2 gambar yang sempat snap masa kat sana... pakai camera phone ja...

BANJIR... OH BANJIR...

Kerian... macam biasa tiap2 tahun musti banjir... tahun ni saja dah dua kali banjir... mula dari hari sabtu 18hb Oktober sampailah 29hb oktober baru tutup pusat pemindahan... punyalah lama kali ni nak dengar DO declare "bilik gerakan ditutup"... bila dah tutup semua orang rasa lega... mana taknya... yang kena bertugas sampai ke pagi... nak tak nak... kena la jugak jadi jaga bilik gerakan...

Ni masa Tuan DO melawat pusat penempatan mangsa banjir... yang baju putih hijau tu Tok Penghulu...

tapi kesian pun ada kat orang yang tiap2 tahun mengadap benda yang sama... sampai ada yang tanya... "Tak cemuih ka tengok muka kami tiap2 kali banjir?"... jawab balik... "nak cemuih apanya... buleh pakat makan nasik kawah sama2"...

tapi yang penatnya keja la... siang malam handphone macam radio... tak berenti berbunyi... klimaksnya... blood pressure pun nak cecah siling... nasib baik tak kena permanent high blood pressure... moralnya di sini... keja tu memang la tanggungjawab kita... tapi kesihatan nombor 1... kalo badan tak sihat, satu keja pun tak jalan...

Macam ni le tempat mangsa banjir duduk sementara nak tunggu air surut... kesian.. tapi apa nak buat... dugaan...

Ni masa bagi bantuan dari Kerajaan Negeri... YB Hj Husin wakil MB... Aku pun ada jugak enterframe...

CERITA SUKAN PDT KERIAN...

Pejabat kami memang ramai yang minat bersukan... semua jenis sukan kami main... sukan nombor ekor pun katanya ada yang berminat... tapi takpa la... sukan tu kurang sihat... hari tu kami ada masuk Sukan Piala Datuk PTG... ok la... Kerian tak memalukan... kira ada ranking la jugak...

Ni team volleyball... yang hujung tu bukan kami tak sponsor kasut.. tapi memang macam tu... tak reti main pakai kasut... bila bukak kasut makin terror... masuk semi final... tapi tak main penentuan 3/4... bagi free ja kat team lawan... kami tak lalu pasai menang banyak sangat dah... hhehehe...

Ni team takraw... boleh la.. tak la ayam sangat... masuk semi final jugak... dapat nombor tiga... jadi la... ada jugak pingat buat kenangan...

Mat John dengan 'maniam'nya... tutup la mulut skit...

Yang baju merah & paling besaq tu main sukan paling letih sekali... main KAROM... punca team karom kalah semi final... ketaq lutut... badan saja besaq... jiwa halus... hehehehe

Lepas ni kami nak aktif balik... sebulan puasa, badan pun turun 2-3 kilo... kami kena mula cepat pasai badan kami mula naik dengan cepat... baru dua minggu raya.. nak naik 5 kilo dah... turun punya la lama... naik sat ja... Kami start dengan badminton denga bola sepak dulu kot... tapi ada dah yang berani ajak kami main futsal... takpa la... kita tengok nanti... orang sakit hati kalo lawan dengan kami pasai kalo menang kami celebrate macam orang menang la... tapi kalo kalah, kami macam orang menang jugak... tak memberi kesan...

JAMUAN HARI RAYA UNIT TANAH...

Terima kasih pada Unit Tanah yang sudi menjemput kami menghabiskan lauk-pauk untuk Jamuan Hari Raya kali ni... Kalau sudi, buat la lagi... jangan lupa jemput kami...

Rendang Ayam buah tangan JJ

Laksa Kuala Kedah... buah tangan Firdaus sebelum pi kursus DPA...

Cik Lan... Jangan gelojoh sangat...

dan banyak lagi sebenarnya hidangan yang disediakan... ada mee rebus, kuih-muih dan yang paling best... makan free...

PERMATA HATI...

Ya Tuhan kami!
Berilah kami isteri kami, anak cucu kami semua menggembirakan hati dan jadikanlah kami sebagai ikutan orang-orang yang taqwa.

SALAM AIDILFITRI 2008 / 1429

Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada semua sahabat handai dan kaum keluarga dari kami... Raya kali ini kali kedua kami beraya bertiga... Si kenit Syaza dah mula bertatih... skit lagi nak boleh jalan dah...

Raya pertama kali ni beraya di Alor Setar dulu belah mertua pasal dah 2 tahun beraya di Sitiawan... raya kedua baru beraya di sebelah family aku... depa pun balik Kedah tahun ni pasai kalau raya belah Sitiawan nun bukan ada apa... balik semayang tengok tv pastu tidoq... baik balik kampung... ada jugak aktiviti... tapi adik aku si Syam tak balik... kena keja... Bangla pun cuti hari raya ni... dia kena keja... biasala... keja ngan tv, mana ada cuti... masa cuti la org tengok tv... adik aku sorang lagi, Bang Tih tak ikut balik... tak jantan la ikut mak ayah balik kampung... baik duduk rumah... makan maggi pun takpa... janji buleh melepak ngan kawan2...