KESAN BERHENTI MEROKOK

"They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them, a day to love them, but an entire life to forget them"

sama la macam rokok... kalau kita dah berjinak-jinak dengan rokok, apatah lagi kalau dah bertahun-tahun badan kita di'supply'kan dengan nikotin+tar+CO2 dan lain-lain lagi... maka bila terputusnya supply tersebut apa akan jadi?

aku sekarang ni dalam proses yang dipanggil 'nicotine withdrawal symptoms'. aku pun baru tau adanya simptom macam ni... tu pun sejak berenti merokok dan pegi ke Klinik Berhenti Merokok... Doktor la bagitau kat aku... Antara simptom2nya adalah:

* Mild depression or sadness.
* Anxiety.
* Boredom and loneliness.
* Anger or short-temper.
(Aku malas translate... aku baca pamplet kat klinik)

Ni, antara simptom2nya la... so, sekarang ni senang cerita emosi dan diri aku secara keseluruhannya memang terganggu... walaupun takdela sampai ke peringkat nak kena jumpa pakar psikiatri... tapi bila badan kita ni berubah dan tak seselesa dulu sikit sebanyak dia tetap mengganggu tumpuan kita...

Tapi... tak dinafikan banyak lagi kesan2 positif sebab berenti merokok ni... cuma yang tu korang boleh baca sendiri... rupanya lepas 10 minit berenti ada kesannya... 1 jam ada lagi kesannya... apatah lagi kalau dah berenti berbulan2... pastu bertahun2... pastu berpuluh2 tahun... hehehe... sendiri mau ingat la....

takpe... takpe... sabar banyak2... bukan senang nak berenti ni.. dah dekat tiga bulan aku tinggalkan rokok ni... masa pergi klinik hari tu, aku ada buat CO2 test... kira dah ok sikit la... pasal aku ni termasuk dalam golongan mild smoker... kandungan CO2 dalam badan aku duduk kat paras2 antara merokok dengan tak merokok.. tu baru 2 bulan berenti... bayangkan kalau dah 2 tahun berenti? hehehehe....

ROKOK...

Minggu ni masuk bulan kedua aku cuba berenti merokok... ada orang kata berenti merokok ni senang... ada yang kata susah... dulu aku pernah berenti merokok... masa tu tahun 2001 kot... tapi bertahan ngam2 setahun je... utk celebrate kejayaan aku berenti merokok selama setahun... so aku hisap la balik... hehehe... takde la... faktor luaran... kerja dan lain2 lagi yang buat aku hisap balik... lagi pun motivasi tak kuat masa tu...

kali ni motivasi aku kuat la... aku berenti demi anak bini aku... so dah cukup kuat la tu kan? tapi kali ni nak berenti azabnya memang lebih skit... dulu takde pulak macam ni... sekarang ni macam2 rasa datang... badan rasa macam melayang je... kepala rasa ting tong lebih sikit... dan rasanya tu tak leh nak describe... sampai aku pi buat blood test nak tengok kot2 pasal lain ke... Alhamdulillah.. takde la pasal lain... bila aku consult doktor... ni semua kesan daripada berhentinya supply nikotin dalam badan aku... dulu tiap2 hari supply nikotin tak pernah putus... tapi once aku dah stop... badan ni macam tak cukup komponen la... sebab tu banyak side effect macam kepala pening2 lalat... badan rasa seram sejuk...

apa2 pun semangat kena la kuat... kena tahan... bila aku sembang dengan member2 yang dah lama berenti dan pernah ada pengalaman ni... diorang semua cerita benda yang sama... so takde la risau sangat... tapi member2 sekeliling kena support kita... tu yang penting... bukan macam setengah tu... lagi offer kita ada la... siap nak sponsor lagi... takpe.. selagi semangat aku kuat... aku kena bertahan...

UPIN & IPIN BERBEKAM

Akhirnya... lepas sekian lama menunggu gaji masuk dan hari yang sesuai, maka 2 orang member aku pun melangkah gagah ke Titi Serong untuk berbekam... mungkin yang lain akan menyusul nanti...